Verkkovalmennukset

Energiaa, motivaatiota ja keinoja jaksamiseen.

Verkkovalmennuksissa tarjoamme kattavasti työkaluja oman hyvinvoinnin kehittämiseen, työssä jaksamiseen ja psyykkisen joustavuuden lisäämiseen.

Verkkovalmennuksilla saadaan vaikuttavuutta kustannustehokkaasti koko yritykselle.

tai

Yrityksille, organisaatioille tai porukoille voimme rakentaa myös sopivan kohdennetun paketin. Otathan silloin yhteyttää meihin.

Haluaisitko kuulla valmennuksista lisää? Ota yhteyttä:

Annukka Katainen
Hyvinvointiarkkitehti
050 313 2351
[email protected]

Verkkovalmennuksissa olemme tiivistäneet huippuvalmentajiemme parhaat vinkit käyttöönne, helposti ja kustannustehokkaasti.

Tutustu valmennuksiin

Opi keinoja palautumaan niin työpäivän aikana, kuin sen jälkeenkin.

Rakenna itsellesi sopiva malli syödä ja nauttia siitä, ilman ihmedieettejä.

Löydä lisää motivaatiota ja työkaluja oman työn kehittämiseksi ja jaksamiseen.

Opettele keinoja omien tunteiden, ajatusten ja reaktioiden hallintaan ja ahdistuksen purkamiseen.

Opi perusteita unesta, ravinnosta ja liikunnasta, sekä pysyvän elämäntapamuutoksen tekemisestä.

Saat perusteita ja käytännön harjoituksia, joilla voit kehittää omaa kuntoasi helposti missä vain.

Tutustu mm. sosiaalisen, henkisen ja mentaalisen energian hallintaan, jotta saat lisää jaksamista jokaiseen päivään.

Opi työkaluja paremman unen, niin määrän kuin laadunkin, kehittämiseen.