Fysioterapeutti on liikkumis- ja toimintakyvyn sekä kuntoutuksen asiantuntija. Fysioterapian menetelmiä ovat terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu sekä manuaalinen ja fysikaalinen terapia ja apuvälinepalvelut. Fysioterapiasta on apua etenkin tuki- ja liikuntaelinvaivoissa.
Manuaalisella fysioterapialla tarkoitetaan käsin tehtävää tutkimista ja hoitamista. Tyypillisimmät manuaalisen fysioterapian keinot ovat mobilisaatio ja manipulaatio, joita sovelletaan tuki- ja liikuntaelinkudoksiin. Mobilisaatio tarkoittaa nivelten liikeratojen palauttamista ja pehmytkudosten käsittelyä, manipulaatio rajoittuneen nivelen liikkeen avaamista.
Tyypillisimmät syyt hakeutua fysioterapiaan ovat tuki- ja liikuntaelinvaivat, kuten selkä-, polvi-, lonkka-, olkapää- tai niskakipu ja/tai kivusta johtuva toimintakyvyn heikkeneminen. Fysioterapia sopii kaiken ikäisille, myös iäkkäille, joilla on usein kulumavaivoista johtuvia kipuja. Fysioterapeuttisella harjoittelulla voidaan parantaa myös ikäihmisen tasapainoa ja ehkäistä kaatumisriskiä.
Lääkärin lähetettä fysioterapiaan ei välttämättä tarvita. Fysioterapeutti tekee oireistasi tilannearvion ja konsultoi tarvittaessa lääkäriä.
Perinteisen fysioterapian lisäksi Aavassa on tarjolla manipulatiivista fysioterapiaa (Maitland). Maitland-konsepti on ortopedisen manuaalisen terapian eli OMT:n menetelmä. Molemmissa keskitytään fyysisen toimintakyvyn arvioinnin lisäksi hermo-, lihas- ja nivelrakenteiden tutkimiseen ja hoitoon sekä toimintahäiriöiden ennaltaehkäisyyn, mutta Maitlandissa lähestymistapa on asiakaskeskeinen ja kokonaisvaltainen.
Lantionpohjan fysioterapeutit puolestaan ovat erikoistuneet ja kouluttautuneet hoitamaan lantion alueen kiputiloista, yhdyntäkivuista, gynekologisista laskeumista sekä virtsan tai ulosteen karkailusta kärsiviä. Yleensä hoito tapahtuu kiinteässä yhteistyössä esimerkiksi gynekologin, gastrokirurgin tai urologin kanssa. Osalla tämän alan fysioterapeuteistamme on myös seksuaalineuvojan, seksuaaliterapeutin tai uroterapeutin pätevyys. Lantionpohjan fysioterapia on keskitetty Naisten Aava Kamppiin.
Alkajaisiksi fysioterapeutti haastattelee sinua, jotta saadaan selville, mistä vaivasi johtuu. Sen jälkeen sinut tutkitaan sekä tehdään liiketestejä, joiden pohjalta laaditaan hoitosuunnitelma. Omaehtoinen harjoittelu on olennainen osa sitä. Se tarkoittaa, että treenaat kotona fysioterapeutilta saamiesi ohjeiden mukaan.
Joskus yksikin käynti fysioterapiassa riittää, mutta keskimäärin käyntejä tarvitaan hyvän lopputuloksen saamiseksi 3-5. Mitä pikemmin hakeudut fysioterapiaan, sitä vähemmällä yleensä pääset. Jos sinnittelet nivelkivun kanssa pitkään, kipu heikentää syvien lihasten toimintaa. Silloin nivelen toimintakyky voi jäädä hieman huonoksi, vaikka vaiva poistuisi. Siksi tällainen vaiva voi uusia myöhemmin.
Aavassa fysioterapiaa on tarjolla myös etänä. Etävastaanotto on yleensä videovastaanotto. Videon kautta fysioterapeutti pystyy katsomaan liikeratojasi ja pystyt itse näyttämään hänelle, mitä tehdessä ja mihin sinua sattuu. Videon kautta fysioterapeutti voi myös ohjata sinua harjoittelussa: opit tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti.
Periaatteessa etävastaanotto toimii vaivassa kuin vaivassa, joskaan niveltestauksia ei voida etänä tehdä. Siksi ensikäynnillä olisi suositeltavaa tavata fysioterapeutti kasvotusten, jos se on mahdollista.
Varaa aika fysioterapeutin lähi- tai etävastaanotolle nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla asiakaspalveluumme 010 380 3838.
Asiantuntijana palvelukuvauksessa manipulatiivinen fysioterapeutti Jasmine Lönnroth.
Hyvä työnäkö: osa työergonomiaa ja työssä viihtymistä
Vaihdevuodet vaikuttavat työkykyyn: Oireita voi tulla jo nelikymppisenä
Ovatko rokotuksesi ajan tasalla?