EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) -menetelmää voidaan käyttää apuna keskusteluterapeuttisessa hoidossa. Sen avulla pyritään työstämään trauman tai muun vaikean kokemuksen aiheuttamia muistoja.
EMDR on lyhennys englanninkielisistä sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Joskus puhutaan myös silmänliiketerapiasta, sillä menetelmässä käytetään avuksi silmänliikkeitä.
EMDR:llä työstetään trauman tai muun häiritsevän kokemuksen muistoja ja se voi nopeuttaa merkittävästä traumaattisesta tapahtumista toipumista.
EMDR on kohtalaisen yleistynyt menetelmä, jolla voidaan hoitaa post-traumaattista stressioireyhtymää ja sellaista ahdistuneisuushäiriötä, johon liittyy traumaattisia muistoja.
EMDR-hoitoa voi antaa EMDR-terapeutiksi kouluttautunut psykiatrian erikoislääkäri, psykologi, psykoterapeutti tai psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, jolla on EMDR-terapian antamiseen vaadittu koulutus.
EMDR-terapia koostuu kahdeksasta vaiheesta, jotka toistetaan usean kerran istunnon aikana.
Menetelmälle tunnuksenomaista on, että potilas seuraa katseellaan terapeutin melko lähellä oleva sormea, kättä tai siinä olevaa esinettä, jota liikutetaan nopeasti 20-30 kertaa.
Kertaluontoisen trauman hoitoon riittää yleensä 3-5 noin 1,5 tunnin mittaista istuntoa, joskus vähemmänkin.
EMDR-hoidossa, kuten kaikissa keskusteluterapeuttisissa menetelmissä, on tärkeää, että terapeutin ja asiakkaan välillä on luottamuksellinen suhde.
Lisätietoa EMDR-menetelmästä löytyy Suomen EMDR-yhdistyksen sivuilta sekä tästä videosta.
Varaa aika EMDR-terapiaan nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla Aavan asiakaspalveluun 010 380 3838.
Asiantuntijana palvelukuvauksessa työterveyspsykologi Heikki Särkelä.
Prinsiipit organisaation hyvinvointiin
On tyhmää olla kiireinen ja ylikuormittunut johtaja
Aava mukana Junctionissa – ratkaisujen äärellä mielen hyvinvoinnin tueksi